PALPEBRA CHE TREMA: QUALI SONO LE CAUSE?
La maggior parte delle volte è un qualcosa di innocuo, tranne in casi un po’ più specifici, a cui prestare più attenzione. Di solito, i tremori corrispondono a contrazioni involontarie dei muscoli (più frequenti alle palpebre inferiori, ma possono interessare anche quelle superiori), possono presentarsi improvvisamente e durare per un determinato periodo. Ma perché la palpebra continua a tremare? Scopriamo alcune cause e rimedi.
- Stress, ansia, secchezza e affaticamento oculare
- Consumo eccessivo di caffeina e trascorrere molte ore davanti a uno schermo
- Disturbi del sistema nervoso
Stress, ansia, secchezza e affaticamento oculare
IA volte, il tremore alle palpebre rappresentano un segnale che indica che è giunta l’ora di prenderci una pausa, e pensare di più al nostro benessere psico-fisico. Bisognerebbe dormire di più e assicurarsi una buona qualità del sonno. La secchezza oculare può irritare la cornea e sfociare in una congiuntivite e questo potrebbe causare un riflesso involontario alle palpebre (il tremolio). Inoltre, il tremore potrebbe sopraggiungere anche nel caso di un affaticamento degli occhi, dovuto a eccessive ore di lavoro o all’uso di occhiali con una gradazione errata. Per rimediare, è consigliato usare delle tecniche di rilassamento (leggi anche il nostro articolo “Ginnastica oculare: allena i tuoi occhi per un minor affaticamento”) e, qualora portassi degli occhiali, controllare la loro gradazione.
