GINNASTICA OCULARE: ALLENA I TUOI OCCHI PER UN MINOR AFFATICAMENTO
È normale che il tuo sguardo soffra della costante concentrazione e dello sforzo visivo rivolto a dispositivi elettronici, ma in tutto ciò c’è una buona notizia: è possibile allenare i tuoi occhi, così come alleni il tuo corpo, per ottenere importanti benefici e un maggiore sollievo a lungo termine.
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Ginnastica oculare: ne hai mai sentito parlare? Scopri di cosa si tratta
La ginnastica oculare, più comunemente nota come “visual training”, è un toccasana per il corpo e la vista: contribuisce a tonificare i muscoli e a rilassare lo sguardo, riducendo le tensioni che si accumulano nel corso della giornata e correggendo i problemi di visione sdoppiata che possono verificarsi quando si guarda da vicino. In casi specifici, il visual training può essere prescritto e consigliato da medici sia ad adulti che bambini, mediante una serie di sedute in ambulatorio in cui verrà chiesto di eseguire vari esercizi per ristabilire la salute degli occhi. Al di là dell’aspetto prettamente medico, si tratta di un allenamento utile da seguire a casa come routine quotidiana.
